Tilgange og metoder
Jeg arbejder ud fra en bio-psyko-social tilgang, hvor menneskets udvikling forstås som et komplekst samspil mellem biologiske, sociale og psykologiske faktorer.
I terapien anvender jeg primært en psykodynamisk, systemisk og metakognitiv tilgang, med fokus på relationernes betydning for udvikling og forandring.
01
Vi ser på, hvordan tidligere erfaringer og ubevidste mønstre påvirker dit liv i dag, og giver plads til ny forståelse.
02
Dine udfordringer forstås i lyset af de relationer og sammenhænge, du indgår i, frem for at stå alene.
03
Fokus på dit forhold til egne tanker, og hvordan du kan slippe overtænkning og bekymring.
Bio-psyko-social
Jeg tror på, at varig forandring sker, når vi ser på hele mennesket: krop, tanker, følelser og relationer i sammenhæng. Derfor tilpasser jeg altid tilgangen til netop dig og det, du står i.
Vores samtaler tager udgangspunkt i dine behov, og vi finder sammen den retning, der giver mest mening for dig.
Du er velkommen til at ringe eller skrive for en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig videre. Sammen finder vi ud af, hvad der passer dig bedst.
